2020年的新冠疫情让我们认识了钟南山院士 ， 其实他已经86岁 ， 依旧战斗在抗疫 ， 第一线 ， 看起来非常强健有力 。 其实钟南山院士被确诊高血压已经20多年了！
那钟南山教授这20多年是如何控制血压的呢？今天和大家聊聊高血压的并发症以及钟南山院士控制血压的3大秘诀 。

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高血压这种疾病越来越常见 ， 身边有一些亲戚朋友甚至是自己或许就有高血压 。 历史上著名的三位领导人 ， 罗斯福、斯大林和丘吉尔 ， 他们都是死于高血压并发症 。
根据数据报告 ， 我国高血压患者有数亿人 ， 也正是由于高血压太为常见了 ， 所以大部分人并不把高血压当回事 ， 而这种掉以轻心也加速了对身体的危害 。

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一、高血压是什么？

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我们都知道血压有两个数值 ， 日常所说的高压是心脏收缩到了极点 ， 所产生的压力 ， 也可以叫收缩压；收缩到极点之后 ， 心脏再次舒张 ， 这次测量到的血压就是舒张压 ， 即低压 。 高血压的标准是收缩压≥140mmHg ， 舒张压≥90mmHg 。
高血压有两种类型 ， 原发性和继发性 ， 顾名思义原发性就是单纯的高血压 ， 大多数高血压患者都是这类的；而继发性高血压则是由其它疾病引发的 。

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二、高血压又是怎么产生的呢？
由于原发性高血压占大多数 ， 我们就主要讨论原发性的发病原因 。
1.血容量：当体内血量增多了 ， 但是血管并没有随之做出相应变化时 ， 很显然血压就会升高 。
2.血管弹性：血管是结缔组织 ， 是具有弹性的 ， 血压增高时 ， 血管只要随着变粗一点 ， 那么压力自然会小 ， 但是如果弹性比较差 ， 那么血压就没办法及时调节了 。

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3.外周小动脉：顾名思义 ， 是存在于身体外周的、小的动脉 ， 如果血液没办法顺利通过这些狭窄 ， 弹性弱的小动脉 ， 就像堵车 ， 前面的过不了 ， 后面的只能等着 ， 那么血液就会积聚在大动脉里 ， 因此血压自然就升高了 。
4.心功能：心脏的功能和水泵差不多 ， 通过收缩舒张把血输送到身体各处 ， 心脏收缩越有力输送的血就越多 ， 血压自然升高 。

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三、高血压有哪些症状
有一些人可能并不会在日常生活中测量自己的血压 ， 但是患了高血压是会出现一些临床表现的 ， 这些表现包括但不限于头晕、头胀、头疼、昏昏沉沉 。
1．头晕：这是高血压最多见的症状 ， 因为血压的变化会影响到大脑的供血 ， 脑部的供血量不够时 ， 就会有眩晕的发生 。
2．出血：高血压患者的血管是比较脆弱的 ， 所以可能会自己破裂 ， 相应的就会出现出血的症状 ， 流鼻血最为常见 ， 还有眼睛部位也会出血 。
3．头痛：经常出现头痛 ， 脑袋像要炸开是血压升高的典型症状 ， 这种头痛一般是钝痛或胀痛 。

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4．烦躁失眠：高血压病患者大多比较容易着急上火 ， 很容易出现心悸、失眠 。
5．肢体麻木：高血压患者经常会感觉到四肢末端或皮肤麻木不灵活 ， 还会感觉到颈部或者背部肌肉紧张、酸痛 ， 高血压患者睡觉时还会觉得手麻 。