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什么？情绪不稳还能造成身体内伤？是真的 。 我们的情绪异常变化可以和身体内五脏六腑的健康状况进行“联动” 。 快来看看 ， 这究竟是怎么回事 。
这些因素 牵扯着我们的情绪
中医常提及七情 ， 通常指的是喜怒忧思悲恐惊这七种不同的情绪状态 。 七情内伤指的是由于这些情绪的异常变化 ， 引起脏腑精气功能的紊乱 。
引起七情发生异常变化的因素通常包括社会因素 ， 比如家庭变故、人际关系等；病理因素 ， 如五脏六腑气血的不足：《黄帝内经》中提到的“心气虚则悲 ， 实则笑不休” ， 意思是心气亏虚 ， 人就容易出现伤心的情绪；心火亢盛 ， 则嬉笑不停 。
除此之外 ， 还包括环境因素 ， 比如四时的更迭 ， 地域的变化也会影响人的情绪 。 古人常说的“伤春悲秋”就是随着季节的变化 ， 人体的情绪也受到相应的影响 。 在临床上 ， 我们可以发现到秋冬季节 ， 抑郁的患者发病率增加 。 再者就是个体差异 ， 也就是现代医学很关注的性格、年龄等因素 。
喜伤心 失眠健忘心不安
喜是一种代表着愉悦、积极、向上的情绪 。 喜则气缓 ， 缓和紧张的情绪 ， 正常喜悦时气血运行加速 ， 面色红润 ， 使人心情舒畅 ， 气机调和 ， 从而使工作、学习更加高效 ， 生活更加和谐美满 。
心开窍于舌 ， 与小肠相表里 ， 当我们高兴的时候会滔滔不绝 ， 胃口大开 。 但是过度喜悦就会伤及心脉 ， 可能会出现失眠健忘 ， 心悸不安 ， 倦怠无力 。 范进中举就是典型的伤及心脉 ， 心气涣散的例子 。
【五脏六腑|喜怒忧思悲恐惊——七情引发的“内伤”了解下】怒伤肝 目眩耳鸣乳胀痛
发怒是人类正常的生理表现 ， 怒对我们的身体有积极影响也有消极影响 。 适当的发怒可以抒发情绪 ， 鼓舞斗志 ， 消除紧张情绪 。 比如 ， 战士上战场前就会激发愤怒的情绪 ， 在战斗中化为巨大的战斗力 。
但过度的发怒同样会伤害身体 ， 出现抑郁、面赤、目眩耳鸣、乳房胀痛、口苦甚至昏仆不省人事 。 《三国演义》中诸葛亮三气周瑜就是典型的例子 ， 周瑜一怒再加上原来的旧伤 ， 不治身亡 。
思伤脾 腹胀便溏运化难
思虑的情志活动主要是通过脾脏来表现的 。 中医认为 ， 思则气结 ， 思虑过度会出现食欲不振 ， 食而无味 。 因为脾有主统血的功能 ， 会使得有些妇女因为压力过大或者思虑过度而导致经期紊乱 。
同时脾主运化 ， 运化功能受损在临床上可出现腹胀满、便溏 ，久而久之气血运化不及 ， 心神得不到濡养 ， 导致心悸健忘、失眠多梦等症状 。
此外 ， 思虑过度会导致情绪低落、思考理解问题能力下降 ， 少语 ， 整日无精打采、唉声叹气、无助无望 ， 失眠、头晕、胸闷、心悸、食欲下降的抑郁表现 。
悲忧皆伤肺 胸闷气短没精神
悲忧是指人们所爱失去 ， 所愿不成时的情绪反应 。 轻度、短暂的悲伤难过是一种正常的情绪发泄 ， 不会损害健康；但过度的悲痛 ， 会使人肺气损耗 ， 就像我们每次大哭过后都会觉得乏力 ， 这就是肺气的一种耗损 。
肺属金 ， 主宣发肃降 ， 人们在面对前途、爱情、命运时不能把握而产生担忧伤感 ， 临床可见胸闷气短、精神不振、面色苍白等 。 过度悲伤忧愁会出现意志消沉、悲观厌世、回避社交、疲乏无力等症状 。 忧愁悲伤哭泣过多则会导致声音嘶哑、呼吸急促 ， 因肺主皮毛故会使得面部皱纹增多 。