【我们经常会听说关于“防癌”、“抗癌”的各种传言|吃错食物肿瘤复发？从饮食上科学防癌抗癌，一定不要忽略这几点！】我们经常会听说关于“防癌”、“抗癌”的各种传言 ， 比如“高汤能补充营养”“纯素食能赶走癌细胞”等等 。 对于康复中的姐妹来说 ， 究竟什么能吃 ， 什么不能吃 ， 更会格外关注 。
这些说法半真半假 ， 片面的传言到底靠谱吗？
如果要从饮食上注意防癌 ， 应该注意些什么呢？

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关于忌口
很多姐妹最关心的 ， 复诊时问得最多的问题就是要不要忌口 。
其实 ， 从营养摄入角度来说 ， 每一种食物都有它的营养价值 ， 都为身体提供必须的营养支持 。
日常生活中不必过于严格 ， 可以记住“三不吃 ， 四少吃”原则 。

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三不吃
1.不吃保健品 ， 比如胎盘、花粉、蜂皇浆以及其他含有激素的保健品 。
2.不抽烟 。
3.不喝酒 。
四少吃
1.少吃高脂肪食品 ， 比如油炸、快餐等 。
2.少吃红肉 ， 如牛肉、羊肉 。
3.少吃腌制的食品 ， 比如腌菜、腌制的肉制品等 。
4.少吃可能用了激素喂养的家禽和水产品 ， 比如鸡鸭、虾等 。
说到这里有很多姐妹会有疑惑 ， 那很多食物为什么我吃了会不舒服 。

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海鲜：有一部分姐妹吃了海鲜会引发过敏反应、皮肤瘙痒等症状 ， 这是因为可能自己本身是过敏体质 ， 身体没有办法彻底消化海产品蛋白质 。
*海产品本身不会引发乳腺疾病 ， 也不会诱发癌症 。 但如果你是海鲜过敏的体质 ， 不建议吃海鲜了 。
豆浆

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大家都很怕豆浆、豆制品 ， 是因为大豆有一种很像雌激素的成分：大豆异黄酮 。 但其实它的作用恰恰是“保护乳腺” 。 通过结合雌激素受体使结构发生变化 ， 是食物中天然的“平衡雌激素”小能手 。 而且大豆中植物雌激素含量也不高 ， 作为普通食物正常摄入是有益的 ， 不用过度妖魔化 。
发物

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在中医上“发物”是指会诱发疾病或者使疾病复发的食物 ， 很多姐妹认为的生姜、韭菜、花椒、鸡蛋等 。 比如你最近上火了 ， 那么这段时间肯定要清淡饮食 ， 避免吃辣椒、花椒这样的食物 。
同理 ， 可以简单直接地理解为：假如你对海鲜过敏 ， 那么海鲜对你来说就是“发物” ， 不是很友好了 。
所以 ， 建议大家可以多多了解自己的身体 ， 知道自己有哪些“过敏源” ， 避免摄入它们 。 乳腺病后忌口是相对性的 ， 适当注意就好 。
此外 ， 我们还建议大家注意食物烹饪的方式 ， 尽量不要以油炸、烧烤的方式料理 ， 日常还要注意食物是否新鲜 ， 以免食物变质带来的细菌、霉菌 。
全面、足够的营养是对抗癌细胞的法宝 ， 如果身体抵抗力好 ， 抗肿瘤能力就强 ， 肿瘤治疗会获得一个更好的效果 。
*本文旨在科普癌症背后的科学 ， 不是药物宣传资料 ， 更不是治疗方案推荐 。 如需获得疾病治疗方案指导 ， 请前往正规医院就诊 。
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