当春天与你邂逅，吃什么好？什么是“吃春”？
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遇见春天
春天吃什么？
什么是“吃春”|香椿|韭菜|油菜|芹菜|萝卜|荠菜......
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干果类：松子
水果类：黄桃、金橘、苹果
海鲜类：田螺、带鱼、章鱼、蚌肉
蔬菜类：小油菜、韭菜、青椒、蒜苗、豆芽、洋葱、大蒜、菠菜、水萝卜、芹菜、玉米、芹菜、茼蒿、荠菜、莼菜、豌豆、香菇等
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黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的 ， 能够有效的清除自由基 ， 因此具有祛除黑斑、抗衰老的功效 。
【当春天与你邂逅，吃什么好？什么是“吃春”？】
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油菜 ， 营养丰富 ， 食用的方法也较多 。 油菜 ， 可炒、烧、炝、扒 ， 油菜心可做配料 ， 如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等 。
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春雨贵如油 ， 夜雨剪春韭 。 春天经常吃 ， 韭菜炒鸡蛋 ， 对中年人来说 ， 是一件非常有益身体健康的事 。
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香椿：香椿的味道 ， 说是香也不准 ， 贬为臭也不妥 。 香椿又叫“树上蔬菜” ， 是香椿树的嫩芽 。
谷雨前后 ， 是吃香椿的最佳时节 ， 民谚称 ， “雨前香椿嫩如丝 ， 雨后椿芽如木质” 。 故清代文雅之人唤其为“吃春” 。
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指乎买菜
春天你还想吃什么？
满足自己
从挑选食材开始
买菜上指乎
直接就能把菜送到家
指乎买菜更省钱！
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春天养生
在春天多吃一些含叶绿素比较多的植物
多吃补益肝胆的木行食物 。
春天主风 ， 易口渴 ，
饮食上要以清淡为主 。
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多吃富含
植物蛋白质、维生素的当令鲜蔬
同时应多饮水、粥、汤等
补充体内水分
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