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引言健身 ， 是一种运动 。
这种运动究竟兴起于何时 ， 目前还没有资料能够佐证 。
据称 ， 健身是一种有氧运动 ， 它可以锻炼心肺 ， 增强循环系统的功能 ， 可以燃烧脂肪 ， 增加肺活量 ， 可以降低血压 ， 甚至可以预防糖尿病和降低心脏病的发病率 。
有专家认为：健身运动的范围很广阔 ， 除了体育运动包括的项目之外 ， 还包含有很多内容 ， 比如 ， 写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等均为健身运动 。 这些运动被众多男男女女所喜欢 ， 是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式 。
一位健身教练称 ， 单单就女子来说 ， 适合从事的健身运动项目主要有大众健身操、有氧舞蹈、拉丁健美操、健身球、瑜伽和搏击健美操等 。
大众健身操是一种有节奏的、循序渐进的有氧运动 。 这种运动可以燃烧掉大量的脂肪 ， 对于提高参与者的心肺功能非常有帮助 ， 不失为减肥、保持体能以及体型的首选健身项目 。
有氧舞蹈 ， 其实是一种自由舞蹈 ， 这种健身项目不像健美操那样动作比较体操化 ， 有氧舞蹈具有许多风格 ， 它可以根据动作、音乐的不同特点而自由活动 ， 从而能够帮助人体消耗掉较多的热量 ， 最后达到健身的目的 。
拉丁健美操是一种动作放松、自由多变的体操 ， 这种体操的特点就是髋部的动作有很多 ， 对于减少腰腹赘肉的效果尤为突出 。 经常做这种体操能够提高锻炼者的协调性 ， 进而达到健身的目的 。
健身球原本是一种康复医疗设备 。 由于这种设备对于治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡能力等均具有一定的作用 ， 因此 ， 这种设备便在世界各地推广开来 。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习项目 ， 据称 ， 这种练习项目起源于印度 ， 它不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和体位的竞技比赛 ， 而是一种修身养性的健身项目 。
搏击健美操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的一种健美操 。 通过这种健身项目的锻炼 ， 可以提高人的自信心 ， 增强人体肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性 。
这位健身教练接着称 ， 健身运动是一种“业余运动” ， 是一种不影响正常工作的运动项目 ， 毕竟 ， 健身运动产生不了经济效益 ， 如果将健身运动当成工作来做 ， 就是一种得不偿失的运动项目了 。
另外 ， 在进行健身运动前 ， 一定要征求家人的意见 ， 如果家人不同意自己参加健身运动 ， 自己最好不要参加 ， 否则 ， 就容易导致家庭矛盾产生 。
其实 ， 这位健身教练的看法还是不错的 。 这不 ， 湖南的一位女子就因为参加“健身运动”而引发了家庭矛盾呢！
那么 ， 这究竟是怎么一回事呢？
下面 ， 我们就聊一聊这件事情------

事件今年28岁的女子钟某是一位宝妈 。
5年前 ， 通过媒人的介绍 ， 钟某嫁给了比自己大一岁的老公周某 ， 婚后的第二年 ， 钟某便为丈夫周某生下了一个男孩 。
周某的家里只有几亩山地 ， 每年的经济收益均很差 ， 为了能够使自己的儿子有一个美好的未来 ， 在孩子半岁时 ， 周某便前往浙江打工了 ， 他希望趁自己年轻 ， 多赚一些钱 ， 以便将来供儿子上学 ， 给儿子买房、买车 。
我们都知道现在的打工者多是一年回家一次 。 其实 ， 周某也不例外 ， 在出门打工的这几年当中 ， 周某也是在春节时才能够回家与妻儿团聚 。