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失眠多梦？可能是心血不足了！
一直有朋友来咨询我 ， 说和医生呀 ， 为什么我总是失眠 ， 好不容易睡着了还总是做梦睡不好啊？有没有什么好办法 ， 睡不好觉实在是太折磨人了！
今天我来告诉你为什么 ， 以及怎么睡得更好 。

首先我们要知道 ， 这个睡眠和心有很大联系 ， 因为中医里心主神 ， 就是调节着我们的意识还有精神活动 ， 如果我们心血不足 ， 心神得不到濡养 ， 那么晚上该睡觉的时候 ， 我们就会容易胡思乱想 ， 哪怕又困又累的 ， 还是翻来覆去的睡不着 ， 睡着了也容易做梦 。
那为什么会心血亏虚呢？这就要说到脾了 ， 脾为气血生化之源 ， 脾通过消化吸收提取出水谷的精微物质 ， 才能生化出新的气血 ， 并且血想流通到心去濡养心神 ， 需要搭乘气这个交通工具 。 那脾虚 ， 气血生化不出 ， 也没有足够的气去推动血 ， 就会出现心血亏虚 ， 从而失眠多梦 。
那一般心脾两虚的人啊 ， 除了容易失眠多梦 ， 白日里精神不好还容易感到气短 ， 就像是做坏事了一样心跳的厉害 ， 胃口也变差了 ， 肚子总是胀胀的 ， 大便不成形甚至带血 。

所以我们调理这样的失眠 ， 不仅要养心补血 ， 还要健脾益气 。 今天和大家分享的中成药叫做人参归脾丸 ， 在方面效果就不错 。 我们来看一下它的成分 。
首先人参和黄芪补气 ， 人参和黄芪是我们常用的补气药材 ， 有大补元气之功 ， 同时人参入心脾二经 ， 黄芪入脾经 ， 在补气的同时能够健脾补脾 ， 补心养心 。
接着龙眼肉、远志、当归和酸枣仁养心安神 。 龙眼肉不仅可以补心安神 ， 还能够益脾补血 。 和当归、酸枣仁搭配起来 ， 滋养营血的效果更好 ， 使心神安宁 ， 心血得到补养 。
然后白术、茯苓健脾化湿 ， 白术健脾同时增助黄芪、人参补脾益气 。 茯苓入心经 ， 还可助龙眼肉、酸枣仁等养心安神 。 生姜 ， 大枣调和营卫 ， 炙甘草甘温益气 ， 三者可补脾益气 ， 调和诸药的药性 。

最后木香可行气健脾 ， 保障气血运行通畅 ， 人参归脾丸用来不少补气补血的药材 ， 这样可以达到补而不滞的效果 。
【失眠|失眠多梦的根？源于心血不足，一个中成药养心补血，助你安然入睡】人参归脾丸健脾养心 ， 适合气血两虚失眠的朋友们来调理身体 ，但是和医生还想提醒一下大家 ， 人参归脾丸属于补益类药 ， 如果你现在还感冒咳嗽 ， 这个时候就先不要用了 ， 或者说你是其他失眠症型 ， 也可以让和医生免费为大家辨证 ， 我有时间会一一为大家回复 ， 我们下次再见！