在健康中国的大背景下 ， 有很多从事健康工作的人 ， 但这些人 ， 未必就能自己保持健康 。 拿大家经常见到的科普类文章来说 ， 他们大都出自健康类小编之手 ， 可这群人 ， 未必自己就健康！
山东临沂的张哥 ， 今年33岁了！他就从事健康小编的工作 ， 需要一天从网上搜寻很多健康类知识 ， 找到某个知识点 ， 进行科普 。 虽然做着一件公益的事 ， 但他需要一直坐在电脑旁 ， 不停地修改文章 。

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正因如此 ， 他缺乏运动 ， 还一直久坐 。 而久坐是万病之源！张哥的体重也从120斤 ， 长到了170斤 ， 明显超重了！这一切都没改变张哥的生活习惯 ， 他依旧我行我素 。
突然有一天 ， 他感觉头晕、胸闷 ， 保持静坐状态后 ， 症状就有所缓解了 。 但根据他的健康知识来看 ， 需要去医院就医！
目前影像学检查手段已经足够先进 ， 想要尽早发现血管病变 ， 找出潜在风险 ， 可用的方式有很多 ， 包括超声、核磁共振、血管造影等 ， 都能帮助发现早期的动脉硬化斑块 。 果不其然 ， 经过血脂和影像检查 ， 张哥查出了动脉粥样硬化 。
在身体各处的血管 ， 张哥都有部分斑块形成！超声检查显示 ， 张哥的双侧颈动脉、冠状动脉都有斑块 ， 其中颈动脉已经明显狭窄 ， 如果放任不管 ， 缺血会继续加重 ， 不仅会头晕、胸闷 ， 还会导致血管闭塞 ， 严重还会诱发脑梗、心梗等 。

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斑块一旦形成 ， 对人造成的伤害 ， 可不能小视！有多少心梗、脑梗 ， 都是从小小的斑块脱落开始的呢！还好 ， 张哥是健康小编 ， 懂的知识要多一些！
张哥年纪轻轻就查出斑块 ， 有哪些原因呢？高血压是诱发斑块形成的主要原因；其次肥胖和高脂血症、糖尿病、吸烟、缺乏运动等因素 ， 也是造成斑块的常见原因 。
张哥是超重患者 ， 而且缺乏运动 ， 还吸烟、熬夜！睡眠不足6小时 ， 动脉粥样硬化斑块形成风险增加27%！
【33岁就查出斑块！张哥有哪些坏习惯？只半年，他是如何治疗好的？】除此之外 ， 张哥的血压和血脂都偏高 ， 所以张哥查出斑块 ， 是再正常不过的事情！
有斑块 ， 就治疗 ， 别让斑块肆意变大 。 斑块治疗的目标 ， 就是减缓、缩小内中膜增厚 ， 使不稳定斑块变成稳定斑块 ， 以减少脑梗、心梗的发生风险 。
于是他接受医生的建议 ， 在生活中 ， 坚持低脂低糖饮食 ， 适量运动 ， 并合理作息 。 同时 ， 在服用药物上 ， 他在医生的指导下 ， 选择降血脂类药物、抗血小板药物！

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降血脂类药物是瑞舒伐他汀钙片 ， 一日1次 ， 起始每次5mg！瑞舒伐他汀钙主要用于降低胆固醇 ， 尤其是低密度脂蛋白胆固醇 ， 同时还可以降低甘油三酯 ， 升高高密度脂蛋白胆固醇；瑞舒伐他汀还有抗炎的作用 ， 能减少血管内皮受损 ， 从而避免心血管事件的发生；他汀还可以稳定斑块 ， 防止斑块破裂 ， 从而避免心梗、脑梗的发生 。
而抗血小板类药物是阿司匹林 ， 每日1次 ， 每次75~150mg 。 阿司匹林主要是通过抑制血小板前列腺素环氧酶 ， 阻止血小板聚集 ， 进而发挥预防血栓形成的作用 。
坚持改善生活方式 ， 并且按医生要求规律吃药后 ， 仅半年 ， 张哥头晕、胸闷的问题 ， 就没有再出现过 。