今年65岁的李大爷家住广东 ， 离海边很近 ， 所以一年四季都有新鲜的海产食物 ， 由于是土生土长的海边人 ， 所以也是经常吃海鲜 。 退休之后也会去海边自己捡一些新鲜的海鲜 ， 然后回家自己做着吃 。
去年的时候 ， 李大爷就隐隐感觉到自己的脚掌走起路来会有微微的疼痛感 ， 李大爷以为是自己走路太多导致的 ， 所以也就没有放在心上 。 后来疼的严重了就去医院检查了一下 ， 医生说是痛风导致的 ， 让李大爷少吃海鲜食物少喝酒 ， 多锻炼 。

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从那之后李大爷就很少吃海鲜了 ， 日常的蔬菜就是以菠菜香菇为主 ， 也不吃任何的肉 ， 日常吃完饭也会去和同伴打太极 。 但是自从入秋之后 ， 李大爷夜里睡觉经常会感到腿疼 ， 偶尔还会腰疼 。 在家人的劝说下李大爷同意去医院检查 。 经过检查之后 ， 李大爷的尿酸长时间居高不下 ， 导致血压和血脂都出现了问题 ， 最终确诊为中度肾衰竭 。

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后来医生告诉李大爷 ， 平时尿酸高的话就得避免食用高嘌呤食物 ， 而李大爷还经常吃菠菜和香菇 ， 所以才加剧了痛风 。 原来豆腐中的嘌呤含量也是非常高的 ， 大量的嘌呤进入人体之后 ， 经过转化就会产生尿酸聚集在身体中 ， 尿酸长时间的堆积就会引发痛风 ， 严重了就会导致肾脏衰竭 。
尿酸升高的症状 ， 及时检查
1、关节肿胀或疼痛
要是摄入大量的高嘌呤食物势必会引起尿酸升高 ， 因为人体自身代谢就会产生尿酸 ， 另外在摄入高嘌呤食物的话 ， 尿酸排泄不及时就会导致尿酸升高 。 尿酸在身体内长时间的堆积就会产生尿酸盐 ， 这种物质会堆积在人体的关节处 ， 所以就会出现关节肿大或者疼痛的现象 ， 所以关节疼痛的话要及时检查 。

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2、突然肥胖
如果身体长期处于高尿酸状态下 ， 血液循环的能力就会降低 ， 从而导致身体的新陈代谢功能出现问题 。 身体中的食物以及垃圾无法消化分解就容易转化为脂肪储存在人体中 ， 造身体肥胖 ， 血脂升高等症状出现 ， 所以突然发胖也不能大意 。

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【“通风王”被揪出，一种“蔬菜”正悄悄腐蚀你的关节，转告家人，趁早扔】3、尿液异常
人体中的尿酸排出时需要经过肾脏器官 ， 然后随尿液排出体外 ， 所以人体尿酸长时间的堆积会产生尿酸盐在肾脏处沉积 ， 造导致肾脏的代谢和排毒功能下降 ， 因此就会突出现无尿 ， 排尿困难等症状发生 。

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想远离痛风以下行为建议多做
1、补充降酸物质
想要预防痛风 ， 就要保证体内的尿酸在正常指标范围之内 。 除了要注意饮食习惯之外,还可以通过补充【麦尚芝素】来稳定尿酸 ， 其中含有百合、栀子以及蒲公英等多种中草药成分 ， 不仅温和安全 ， 而且还能够控制体内的尿酸 。
有研究表明 ， 百合中含有大量的秋水仙碱 ， 这种成分可以碱化尿液 ， 促使尿酸更好的排出体外 。 栀子中大量的栀子苷成分可以很好的利尿功效 ， 可以帮助缓解肾脏的压力 ， 从而更好的排泄身体中的尿酸 。 而蒲公英含有丰富的矿物质 ， 可以促进肾脏细胞的修复 ， 从而使肾脏可以更好的排泄尿酸 。
高尿酸患者可以日常多补充一些【麦尚芝素】 ， 帮助控制体内的尿酸 ， 从而远离痛风 。