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距离疫情放开已经快一个月了 ， 在这段时间内 ， 基本上有一大半的人都感染上了新冠 ， 现在都处在一个恢复期 。
一旦阳了之后 ， 就要做好居家自我隔离工作 ， 尽量避免外出 ， 但有一些人已经阳了 ， 自己却不知道 ， 还到处逛悠 。
有人阳了之后不会发烧 ， 有可能会感觉到嗓子不舒服 ， 不做核酸根本就不知道自己感染了新冠 ， 其实这是新冠病毒的潜伏期 。

01
可能你早就阳了 ， 只是自己不知道？
潜伏期是从病毒感染后到发病的这段时间 ， 患者可能会有一些轻微的症状出现 ， 做核酸检测不一定能够及时发现 ， 也不知道自己是什么时候感染的 。
正常情况下 ， 病毒进入体内后要经历一个适应到繁殖的过程 ， 这个过程是需要一定时间的 ， 毕竟病毒攻破身体免疫需要数日 。
潜伏期大约是3~5天 ， 在这期间或多或少会有一些症状 ， 主要是跟自身的免疫差异有关系 ， 并不是所有的人潜伏期都一样 。

在此期间大多数患者会有咳嗽 ， 咽痒 ， 疲倦 ， 轻微喉咙痛的症状 ， 如果出现了这些症状就要注意了 ， 可能正经历感染新冠病毒的潜伏期 。
自己用抗原很难检测出来 ， 甚至做核酸也不一定能够测出来 ， 但是此时已经感染了新冠 ， 因为测不出来 ， 所以自己也不知道 。
02
钟南山院士：明年疫情或会结束
疫情放开之后 ， 大多数人都感染了新冠病毒 ， 也知道了新冠病毒的严重性 ， 对此大多数人都比较关心的一个问题 ， 就是疫情到底什么时候才能结束 。

为了给大家吃下一颗定心丸 ， 钟南山院士对这个问题作出了回答 ， 钟老表示 ， 若全国能够在国家层面积极采取措施 ， 按照目前的流行趋势来说 ， 新冠疫情可能会在明年上半年结束 ， 也就是说 ， 明年6月份将是一个非常重要的节点 。
【大蒜|可能你早就阳了，只是自己不知道？钟南山院士：明年疫情或会结束】新冠疫情不是一个国家的问题 ， 而是一个世界性的问题 ， 全球各个国家都有新冠病毒的存在 ， 如果想要彻底结束新冠的话需要世界各国合作互助 ， 疫情不可能在一个国家彻底结束 。
现在新冠病毒的毒性降低了 ， 重点是如何预防感染后的严重病害 ， 虽然说新冠病毒感染之后会有二次感染的风险 ， 但是其概率并不大 。

我国大多数人都已经接种了新冠疫苗 ， 虽然说接种疫苗后不能完全避免感染 ， 但是可以起到预防的作用 ， 生活中做好个人防护 ， 希望明年6月 ， 疫情能够结束 。
03
阳康后千万不要做3件事
不要熬夜
如果人是一台机器 ， 睡觉就是在保养机器 ， 如果机器一直运转不保养 ， 那么估计机器可使用年限不会太久 ， 随时都可能会出故障 。
所以转阴之后不要再熬夜了 ， 晚上11点到凌晨1点是身体保养的最佳时间 ， 最好在晚上11点之前就进入睡眠状态 ， 保证充足的睡眠时间 。

不要做剧烈运动
阳康后千万不要累着 ， 不然可能会引发头晕、胸口痛的症状 。 尤其不能做剧烈运动 ， 因为不小心受寒的话 ， 可能会引发发烧和咳嗽等症状 。
可以做一些温和的运动 ， 比如打太极 ， 做瑜伽 ， 散步等 ， 也可以在家里做一些轻松的家务 ， 感觉累了就要立马停下来休息 。