我国一直都流传着一种特殊并独有的文化 ， 那就是酒文化 ， 酒早在3000多年前被发现之后 ， 就非常受欢迎 ， 并一直流传至今 ， 尤其是很受文人骚客的喜欢 ， 因此产生了非常浓厚的酒文化 ， 受酒文化的影响 ， 酒也在我们的生活中占据着非常重要的地位 ， 尤其是到了现代 ， 每家每户的餐桌上更是少不了酒的存在 。

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现在的人们 ， 不论是交际应酬 ， 还是心情不好 ， 或是大大小小的各种宴会 ， 都少不了要喝酒 ， 甚至有些人还养成了每日小酌的习惯 ， 其实 ， 长时间的大量喝酒 ， 虽然让我们的情绪好转以及与人之间的亲密增加之外 ， 还会使我们的脏腑器官受到不小的伤害 。
经常喝酒的身体哪些部位容易受到伤害？
1、肠胃
大量的酒进入肠胃之后 ， 就会刺激肠胃黏膜 ， 使其受损 ， 而且在酒精的刺激下 ， 肠胃黏膜还容易溃疡 ， 引发胃出血、肠胃糜烂 ， 肠胃炎等胃部疾病发生 。

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2、肝脏
喝酒时受伤害最严重的莫过于肝脏了 ， 因为肝脏要负责对体内绝大部分酒精的分解和代谢 ， 不仅增加了肝脏的工作负担 ， 酒精在分解中产生的乙醛会刺激肝细胞 ， 使肝细胞病变 ， 还会造成肝组织被破坏 ， 对酒精的分解能力下降 ， 从而加快醉酒和肝病的发生 。

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3、中枢神经
经常喝酒的人也会对中枢神经造成不可挽回的伤害 ， 若中枢神经长时间在酒精的抑制作用下 ， 酒容易造成记忆力减退、智力下降 ， 逻辑能力降低 ， 甚至还会患上老年痴呆 。

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喝酒对人身体的危害远不止如此 ， 长时间大量的喝酒 ， 甚至还会有致癌的风险 ， 有些人甚至还会因为大量饮酒造成急性酒精中毒而丢掉性命 ， 所以 ， 一定要尽量戒酒 ， 减少饮酒量若是碰到一些无法拒绝的酒局 ， 也要在喝酒的时候多吃3种食物 ， 可以有效的解酒醒酒 ， 减轻酒精对身体的伤害 。
经常喝酒怎么办？医生：喝酒时3种食物 ， 坚持吃 ， 醒酒快 ， 还养肝
1、牛奶
在喝酒之前一定要来杯牛奶 ， 牛奶中含有非常丰富的蛋白质 ， 可以在喝酒的时候避免空腹喝酒对身体造成伤害 ， 而且丰富的蛋白质还会依附在肠胃壁上 ， 促进胃酸分泌 ， 从而减轻酒精对肠胃黏膜的损伤 ， 减轻酒精对肠胃的伤害 ， 降低患肠胃疾病的风险 。

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2、多喝水
在喝酒的过程中 ， 可以大量的增加白开水的饮用 ， 因为大量的水进入体内后 ， 会稀释血液中的酒精浓度 ， 减缓人醉酒的速度 ， 多喝水还有助于利尿 ， 就能加快酒精随着尿液排出体内 ， 减缓肝脏的代谢负担 ， 还减少了体内的酒精含量 ， 只是大量未被分解的酒精会增加肾脏的负担 ， 所以在大量的喝水的时候加入一些醉无畏 ， 可以加快酒精分解 ， 减轻肾脏的负担 。

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3、蜂蜜水
【经常喝酒怎么办？医生：喝酒时3种食物，坚持吃，醒酒快，还养肝】大量饮酒之后 ， 难免会感到头痛难忍 ， 这个时候就需要来杯蜂蜜水 ， 可以缓解酒后头痛的不适感 ， 而且蜂蜜中含有的特殊果糖 ， 还会加快酒精的分解代谢 ， 起到解酒醒酒的作用 。