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牙齿是人体最坚固的部位 ， 能够咀嚼食物 ， 通过食物为人体补充营养 ， 保证正常运转 ， 很多人更喜欢用吃嘛嘛香 ， 来表示自己身体健康 。
但是有的人却存在口腔问题 ， 例如龋齿 ， 牙龈发炎 ， 蛀牙等等 ， 在牙科问题当中经常见到 ， 长时间如此必然影响身体健康 ， 尤其是更为严重的牙齿脱落 ， 也应该引起重视及时治疗 。
很多人觉得牙齿脱落大多跟老年人有关系 ， 但是现如今牙齿脱落也跟年轻人挂钩 ， 大多是不注意口腔卫生或者是不良的饮食习惯 ， 今天我们就一起看看掉牙到底和寿命有什么关系 。

01
掉牙和寿命有关？60岁的人 ， 牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗
一个人牙齿的健康可不仅影响口腔有研究 ， 发现他还跟一个人的预期寿命相关联 ， 来自丹麦的一项研究 ， 观察了573名70岁的老人 ， 跟踪随访时间达到21年 。 发现全牙脱落少于10颗牙的老年人 ， 5年内致残率分别 ， 相对比拥有20颗牙的老年人高出了2.81倍和2.13倍 。
很多人可能并不知道 ， 一颗牙齿的脱落会影响整个口腔颌面的稳定性 ， 而且牙槽骨缺乏锻炼还容易萎缩 ， 导致脱落的牙齿多 ， 牙齿倾斜错位等问题引发牙周问题 ， 口臭甚至相邻的牙齿缺失 。

自然衰老加上口腔疾病对牙齿的打击 ， 牙齿的问题越来越多 ， 脱落不会直接影响寿命 ， 但却会影响肠道消化心理健康和营养吸收 ， 同时还会增加细菌和炎症的危害以及心血管疾病风险 ， 也就是间接地影响人体的寿命 。
02
六十岁的人 ， 牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗
对于已经超过60岁的人来说 ， 他们更加在乎自己的牙齿健康 ， 关于这个问题 ， 世界卫生组织也曾经进行过调查研究；
发现60岁以上老年人平均牙齿为20颗 ， 甚至有一部分老年人在80岁左右 ， 还能有20颗牙齿 ， 只要能够达到这个基本的水平 ， 就算健康 ， 但也有个别例外情况出现 。

如果老年人的身体素质不是很好 ， 或者是伴有牙周病 ， 牙齿脱落的情况 ， 可能就会更加严重 ， 所以一旦出现牙齿缺失 ， 我们就要通过补牙的方法来进行改善 ， 以免让他们影响到我们的咀嚼功能 。
03
我们如何保护自己的牙齿
尽量少吃甜食
就目前的情况来看 ， 很多人喜欢吃甜食 ， 尤其是女孩子吃完甜食之后 ， 感觉心情特别的愉悦 ， 摄入的甜食比较多 ， 长时间摄入甜食必然增加龋齿的风险 。

【行医|掉牙和寿命有关？60岁的人，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗】坚持刷牙
刷牙算是清洁牙齿一种比较好的方法 ， 但是在刷牙时很多人的方法却不正确 ， 所以要学习正确的刷牙方式 ， 一天之内至少要刷牙两次 ， 平时吃饭也要注意漱口 。
定期洗牙
就算是每天刷牙依然很难刷得干净 ， 这个时候定期洗牙就显得非常有必要洗牙的 ， 次数可控制在一年1~2次左右 ， 具体还得根据自己的需求来决定频率 。
在洗牙时口腔医生也可更好地发现牙齿存在的问题 ， 及时的处理延长牙齿的寿命 ， 保护牙齿更应该从方方面面做起 ， 有好牙才能够吃嘛嘛香 。