温俊小时候家里穷 ， 家中常备腌菜来吃白粥 ， 这样的饮食习惯到长大了还保持着 ， 有时候工作太忙了也没有胃口 ， 他就会让同事买点白粥 ， 拿着父母做的腌菜来跟白粥一起吃 。 殊不知 ， 腌菜在腌制的过程中 ， 轻易产生出一级的致癌物--亚硝酸盐 ， 这种东西吃进去之后很难排遣 ， 直接损坏肝脏系统导致病变 。

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肝脏开始有题目的时候 ， 一般会有什么症状提醒？多学习 ， 早预防 。
1、胃痛的感觉
肝脏和胃部是“邻居” ， 肝脏不惬意的时候 ， 实在那种感觉就像胃痛一样 ， 所以会跟胃病搞混乱了 。 由于肝脏有题目 ， 不会突发疼痛感 ， 而是已经恶化到炎症或者其他病变 ， 压迫到其他系统的神经时 ， 才会发出疼痛感 ， 一旦感觉到很疼 ， 实在题目已经相当严重了 ， 记得要第一时间去病院检查 ， 不要耽误了最佳的治疗时间 。
2、常常食欲不振
当我们的肝脏受损的时候 ， 我们往往会觉得没有胃口 ， 特别是肝功能下降的时候 ， 还会影响到睡眠不佳 ， 没有精神何以有胃口？究竟肝脏功能的恢复 ， 是需要更好的休息 ， 凌晨三四点的时候 ， 肝脏系统会自我修复 ， 这个时候没有进行休息 ， 会导致身体性能受到影响 。 而且 ， 我们还要注意口吻题目 ， 假如口臭的题目比较严重 ， 应该首先考虑肝脏健康题目 。

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【30岁小伙子常常胃痛，不料查出肝硬化，医生：腌制菜仍是少吃为好】3、喜欢重口味
假如肝功能不好 ， 会直接导致消化力下降 ， 除了影响我们的食欲之外 ， 还对身体的新陈代谢有影响 。 对于许多食品都提不起爱好 ， 越来越没有胃口 ， 但是会开始偏向重口味的食品 ， 由于这种食品吃起来有味道 ， 用重口味的东西来刺激味觉 ， 不然会更觉得精神不好 ， 轻易觉得乏力和疲惫 。
养肝护肝是大事 ， 不要忽略了 ， 日常做好二事 ， 健康离你更近
1、增补营养不能少
我们人体肝脏的修复 ， 实在是离不开蛋白质的 ， 所以平时应该多喝牛奶 ， 牛奶中含有丰硕的蛋白质和钙质 ， 对健康是很有益的 。 另外 ， 可以多吃鱼类 ， 鱼类含有的蛋白质也很丰硕 ， 生果和蔬菜更是不能少 ， 用枸杞泡茶也能护肝 ， 尤其是对于喜欢饮酒的人群 ， 枸杞、甘草、婆婆丁、决明子等食材 ， 既可以解酒又能护肝养肝 ， 有利于损伤的肝功能恢复 。

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2、吃好睡好身体好
熬夜是养肝的大忌 ， 平时多注重休息 ， 除了要吃好之外 ， 睡好才是养肝的枢纽 。 由于肝脏的修复是在晚上睡着之后进行的 ， 假如这个时候你还在工作 ， 身体的各个系统都随着工作 ， 肝脏得不到修复 ， 只会加重身体新陈代谢的压力 ， 对肝脏的损伤是很大的 ， 所以多注重睡眠时间和质量 ， 对养肝来说是首要因素 。
外表光鲜亮丽的温俊 ， 今年32岁了 ， 现在是一家500强企业的高管 ， 别人都看不出原来他小时候经历那么多 。 他出身于一个小山村 ， 家里十分贫穷 ， 算是村里面数一数二的贫困户了 ， 父母勤劳一生 ， 不外是但愿温俊兄妹俩能够出息 ， 早日挣脱这种穷日子 。 幸好兄妹俩确实争气 ， 最后考上了名牌大学 ， 固然膏火很贵 ， 但是父母舍不得吃喝 ， 都要供孩子上大学 ， 温俊和妹妹也争取到奖学金 ， 顺利毕业之后就进入500强企业工作了 ， 父母也老槐安慰 。