这几天在门诊接诊一位糖尿病病史较长的老伯 ， 一来就很着急地跟我说 ， 自己老起夜 ， 而且尿液有很多泡沫 ， 味儿也很重 ， 久久不散 ， 而且这种情况已经持续了一年半了 。
听完他的描述 ， 我大概判断这很可能是糖尿病导致的慢性并发症 ， 糖尿病肾病 。 有了初步的判断 ， 我就安排老伯做了尿常规、尿微量白蛋白/肌酐、肾功能、肾脏彩超等相关的检查 ， 检查结果出来了 ， 很遗憾 ， 确实是糖尿病肾病4期 ， 已经很严重了 。

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为什么糖尿病会导致肾病呢？
为什么糖尿病会导致肾病呢？老伯百思不得其解 ， 其实这也很好理解 ， 我们的肾脏是过滤血液的重要器官 ， 血液里得到血糖长时间超标 ， 就会损伤肾小管 ， 造成肾脏代谢异常 ， 进而导致肾脏损害 。
不过 ， 糖尿病导致的肾脏疾病也是分阶段的 ， 初期可能没有任何症状 ， 随着病情的发展 ， 会出现微量蛋白尿 ， 如果此时再不及时控制 ， 就会恶化为大量蛋白尿、浮肿、贫血、高血压、肾功能不全 ， 直至肾功能衰竭 。

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一旦发展到终末期 ， 也就是我们常说的尿毒症 ， 要比其他的肾脏疾病治疗起来更加棘手 ， 只能血液透析或腹膜透析 。
因此 ， 糖尿病患者一定要好好控制血糖 ， 别等到肾脏受损了 ， 再来医院治疗 ， 那个时候往往为时已晚 。
跟大家分享3个控制血糖的小妙招 ， 坚持做 ， 血糖稳稳地
1、晚餐尽早吃 ， 少吃主食 ， 以粗粮为主 ， 少吃红肉
按理来说 ， 在没有特殊情况的前提下 ， 糖友们饮食上是没有绝对禁忌的 ， 但还是要劝大家 ， 少吃精米、精面 。
因为研究发现 ， 每天只需用糙米、燕麦、荞麦代替三分之一的精米、精面 ， 出现糖尿病并发症的风险会下降16% 。
2、少吃盐
不仅高血压患者要少吃盐 ， 糖友们也要少吃盐 。 盐吃得越重 ， 血管受到的刺激就越大 ， 加上糖友本身血糖就比较高 ， 这样一来 ， 发生血管病变的风险就更大 。

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3、饭后喝杯茶
不管是含糖饮料 ， 还是碳酸饮料 ， 糖友们都不能喝 。 不过 ， 糖友可以放心喝 。 这里给大家分享一个降糖茶方 。
【棘手！病史较长的老糖友，连续半年夜尿次数多，遗憾确诊肾病4期】茶方出自《黄帝内经》 ， 取青钱柳叶、玉米须、决明子、桑叶、菊花、栀子、山楂 ， 沸水煮开后 ， 焖泡10分钟 ， 过滤掉渣滓 ， 趁热即可饮用 。

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1、青钱柳叶：青钱柳叶煮水后 ， 会生成丰富的水提物 ， 能扩张血管 ， 改善血液循环 ， 降低血糖；
2、玉米须：玉米须里含有的总黄酮和总皂苷 ， 不仅能利尿 ， 还控制外源葡萄糖刺激下的血糖升高；
3、决明子：能清热明目、润肠通便 ， 调节免疫系统 ， 治疗目赤涩痛、大便干结 。