人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历经坎坷和挫折。当幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要会享受痛苦，享受幸福会增加我们的成就感；享受痛苦则会提高你的自信力和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心灵颤抖了吗？地处绝望的深潭时，你坚持了吗？这就要看你有没有信念和意志力。

   当我们遇到坎坷、挫折时，不悲观失望，不长吁短叹，不停滞不前，把它作为人生的一次历练；把它看成一种人生成长中的常态，这将助你更好地谱写出自己的人生精彩。人生必有坎坷和挫折。挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。

   塞翁失马，焉知非福？碰到挫折，不要畏惧，厌恶。从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事。唯有挫折和困境，才能使一个人变得坚强，变得无敌。挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，能蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成“珍珠”。

   不经历风雨，怎能见彩虹？没有失败的人生绝不是完美的人生。当你战胜失败的时候，你会对成功有更深一层的感悟。就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个幸福的人生。真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之后才取得辉煌成就的。

   生命不言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是自己离成功更进一步。遭受挫折不但可以是人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以，我们更应该正视挫折，珍爱自己，珍爱生命。

   没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦；没有经历挫折的人生，不是完美幸福的人生！

   生命是自己的，前程是自己的，幸福也是自己的。我们要珍爱生命！挫折有利有弊，它能够让人进步，积累经验；同时也能让人坠入万丈深渊，我们要以正确的心态去看待，正确认识挫折的客观性和优越性；变挫折为力量，战胜生活中的挫折与坎坷，把宝贵的生命用于有效的国家建设上去……

   人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦能带给我们回味。在人的一生中，真正的快乐，我们很难想起；但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法拒绝，为什么不学会面带微笑迎接痛苦的来临呢！

   时间会告别过去，痛苦也能告别回忆。生活恬淡、心境平静是一种极值的朴素美，如果在这种美中再加上享受，就会锦上添花，美上更美。学会接受，学会忍受，学会享受，学会宽容，学会慈爱，更学会珍惜，这样将会使你的幸福人生更加光彩照人！