儿童缺锌吃什么菜谱 老人缺锌吃什么食物
创始人
2025-01-11 07:03:10
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我家宝宝今年7岁，在医院检查，说是缺锌，情况也不是很严重，我就没给他开药了，怕有副作用。请问儿童缺锌吃什么食物？
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你好，儿童缺锌也是分为很多种的，首先要确定你的孩子是哪一种情况的缺锌。如果是生理缺锌的话，那么可能孩子的微量元素比较絮乱，这时候，是需要用药的。如果是寻常性的缺锌，那么，可以在食物中给孩子补补。补锌的食物有很多种，想核桃，坚果以及花生之类的食物。像鱼肉，牛肉等红白肉的动物。以及动物的内脏，像猪肝以及猪脑，都是可以起到补锌的作用的。
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