吃什么坚果不会胖 吃坚果会胖吗吃什么肉不胖
创始人
2025-01-10 05:01:48
0次
:
我平时上班没事的时候，就喜欢在桌上放坚果，不一会去吃一点。但是同事说经常吃坚果要当心发胖，请问一下坚果吃了会发胖吗？有什么营养？
快读网小编为您收集整理：
对于上班族来说，上班期间是可以将坚果当作小零食来吃的，具有很好的提神补脑功效。但是坚果的种类也有很多，其中有的坚果油脂含量较大，有的油脂含量低，自己要懂得区分。建议你对于核桃和榛子类的坚果，要少吃，一天最多吃几颗就可以了，这类坚果虽然有益大脑，但是吃了容易发胖。吃了不易发胖的坚果有芝麻、花生、红枣，它们之中的营养素反而可以促进脂肪代谢。
相关内容
热门资讯
孕妇早饭吃什么最好 孕妇早饭一...
: 我已经怀孕两个多月，为了宝宝的发育我辞职在家专门养胎，但是在家每天都不知道吃什么，尤其是早餐...
流行性结膜炎怎么快速治愈 流行...
: 前几天眼睛不舒服，就去医院做了检查。医生告诉我这是流行性结膜炎，我平时的身体还挺好的。也不知...
月经期间头疼浑身疼怎么回事 月...
: 听同事们在月经的时候都小腹疼痛难忍，可是我在月经期间却是经常出现头疼的状况，于是我想知道月经...
醋泡洋葱和姜的功效与作用 洋葱...
: 我这两天总是感觉肚子不太舒服，而且一直以来都有便秘的习惯，要一个星期才会上一次厕所，有人就建...
叶酸是碱性还是酸性 叶酸是脂溶...
: 我想要生个男孩，听说可以吃叶酸就可以生男孩子，一般的话，碱性生孩的话是男孩，酸性是女孩，那叶...
小孩患鸡胸怎么治疗 儿童得了鸡...
: 我家孩子在两岁多的时候就被检查出了鸡胸疾病，因此刚开始我们也没有怎么在意，后来医生也说这种疾...
经常拔下巴胡子有什么危害 男生...
: 一直以来，我都为我的胡子多困扰，每次挂掉后，第二天就长出来了，于是我就想把胡子直接拔了，但是...
女性支原体阳性会影响怀孕吗 女...
: 前几天在上厕所的时候就会觉得尿尿的地方特别痛，而且会出现尿频的情况。去医院检查说是女性支原体...
婴儿吐奶吐到几个月不吐了 婴儿...
: 宝宝吃奶两个多月了，可是总是出现吐奶的情况。有人说吐奶是正常的情况，不用着急。到底是不是真的...
女生喝什么泡水可以减肥 女性长...
: 我现在真是为减肥操碎了心，感觉减肥特别困难。听朋友说，喝水好像能减肥，想问一下，女性喝什么水...
牙酸是什么原因造成的 刷牙感觉...
: 我妈今年60多岁了，她说她刷牙的时候感觉牙特别酸，吃太凉的东西，牙也会酸，我想问一下，牙酸是...
喝稀饭的益处 早上喝稀饭对胃有...
: 稀饭一直都是我的早餐必须要吃的一项食物，我也一直吃不厌，每天喝一碗稀饭我感觉非常好，那么我想...
:经常喝奶茶好不好？ 经常喝奶...
: 我喜欢喝奶茶，每次去逛街都要买一杯奶茶喝，家里也买了一箱奶茶，不知道奶茶都是什么做成的。想问...
天天喝豆浆对女性更年期有好处吗...
: 我是女生，每天早上我们家都会打豆浆，但是我不太喜欢豆浆的味道，家人说女孩喝豆浆美容，我想问一...
胃不疼老打嗳气啥原因 嗳气一定...
: 我胃不是特别好，这段时间，吃过饭后经常打嗝，有时候很尴尬。去医院咨询了一下说是胃嗳气，这是什...
慢性滤泡性结膜炎 眼睛滤泡性结...
: 我今年21岁，是一名优秀的大学生，我的实力向来一般，最近有感觉更差了，医生说我是滤泡性结膜炎...
:紫薯皮可以吃吗？ 紫薯皮的功...
: 买了一些紫薯，吃的时候懒得削皮，直接放在锅里蒸了，连皮一起吃了，吃了之后才想起来要问一下，紫...
治口苦口臭最快方法 口干口苦口...
: 不知道为什么，今早起来觉得自己嘴巴呼气的时候好臭！而且咽吐沫的时候嘴巴又是苦苦的，不知道是为...
多喝花茶能减肥吗 女生喝花茶的...
: 我今年新换了一个工作，结果发现办公室的同事们都很喜欢喝花茶，但是我以前并不怎么喝，就想问问喝...
娃娃舌头发黄啥原因 上火舌头发...
: 舌头发黄是什么原因？舌头发黄吃什么才好？舌头发黄了应该怎么办？舌头发黄也是口腔病吗？我现在很...