低血糖运动注意事项 老年人低血糖的注意事项
创始人
2025-01-08 10:02:23
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我前几天头很晕，去医院检查说是低血糖，医生也没有开药，只说让注意点就行了。我不明白，低血糖该注意什么啊？
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低血糖的患者主要是体内葡萄糖偏低，在饮食上，要注意营养的摄入，肉和蔬菜要搭配着吃，多吃水果，最好少量多餐，感觉饿的时候可以吃一些点心和零食。每顿饭营养要均衡，不要挑食或只吃某一种食物。家里要经常备着糖，感觉头晕及时喝一杯糖水或含一颗糖。出门尽量和家人或朋友一起，随身携带糖或巧克力，感觉不适及时吃一块。如果有晕厥的现象或吃糖不能缓解，让身边的人及时送你去医院。
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