:孕妇吃什么食物补血 孕妇吃什么食物补血效果最好最快
创始人
2025-01-07 05:04:12
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我已经怀孕五个月了，第三个月的时候孕吐特别厉害。前两天做产检，医生说有点贫血，我想问问孕妇吃什么东西比较补血啊？
快读网小编为您收集整理：
孕妇本身身体就比较虚，所以选择补血的食物要选择温和不上火的。阿胶和红枣都可以。食用阿胶的时候可以配上少许的西洋参，补血效果特别好，而且不上火。红枣属于是经济实惠的，可以直接食用，也可以熬粥。红枣中含有丰富的铁和锌，既能够补血又能够补充营养，还能够治疗便秘。另外，动物的肝脏和肉类也能够补血，孕妇吃了对身体也比较好，建议多食用。
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