孕妇吃什么养胃易消化 孕妇控糖养胃的食物
创始人
2024-12-29 06:32:24
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刚怀孕三个月，之前胃不是太好，怕怀孕期间胃不好吃不下去饭，影响营养吸收，进而影响孩子。想问一下，孕妇吃什么比较养胃啊？
快读网小编为您收集整理：
粥是比较养胃的，对孕妇来说，喝粥能够滋补脾胃，养胃养身。孕妇养胃的最佳粥品就是小米粥，晚上可以喝小米粥，清淡又对胃好。另外，怀孕后多吃山药也可以养胃，山药可以熬粥也可以做菜。不过，还是建议均衡营养，要多吃水果蔬菜，多喝牛奶，少吃辛辣刺激的食物免得刺激胃。要注意休息，适当进行活动，补充多种维生素，这样孕妇们就不用担心胃了。
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