盐渍海带和干海带哪个营养价值好海带的营养价值和功效与作用_心灵鸡汤

创始人

2024-12-27 15:04:17

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　　我爸爸患有高血压，但是不是特别严重的，现在没有吃药，医生说平时多注意就能够控制好，并且建议多吃海带。我想问问海带有什么营养价值？高血压吃了可以降血压吗？

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　　吃海带的确是可以降血压的，因为海带是低脂食物，它的营养成分中，含有大量的不饱和脂肪酸，可以调理肠胃，也能够促进体内胆固醇的排泄，降低胆固醇吸收。

　　因此，高血压患者不妨多吃海带。但是在食用前，要浸泡的时间久一点，将海带内的盐分泡出去，再食用。

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