常犯困瞌睡是怎么回事经常打瞌睡是睡眠障碍吗_心灵鸡汤

创始人

2024-12-15 18:31:05

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　　打瞌睡分很多种，有的只是因为疲倦、无聊或乘车时打打睡睡，这很正常，但有的则是即使开车也睁不开眼，这就不正常了。可能预示着身体有病。

　　常打瞌睡也是病要引起重视

　　比如，有人明明晚上已经睡够了，白天却还全身倦怠，很想睡，这其中，特别容易打哈欠的人必须注意，你可能在睡眠中出现了缺氧状况。有这种病症的人因为睡眠浅，早上起床后会感到全身疲倦，白天则是瞌连连。

　　若长期处于睡眠缺氧状态中，久而久之会造成慢性睡眠不足.表现为早上起不来、口干、头痛、白天打瞌睡，记忆力和思考力也会大幅度降低。症状若继续恶化，会导致身体慢性缺氧，给心脏造成极大负担，久而久之会出现高血压、心脏衰竭、心律不齐、心肌梗死、糖尿病等严重的病症。

　　若发现自己常打瞌睡，不妨在晚饭后服用适量的维生素E，以避免睡觉时陷人缺氧状态。

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