:女性4大养生误区女性养生中常见4大误区_心灵鸡汤

创始人

2024-12-02 02:01:31

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　　生活节奏的加快，女性朋友们越来越重注保养远离疾病。错误的保养方式让你离健康越来越远。以下这4种保养误区就可能会让女性出现致命的伤害。

　　1、长期用冷水刷牙

　　资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。

　　2、高跟鞋的美丽错误

　　高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。

　　3、超负荷的卫生棉条

　　忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

　　4、忽视常规妇科检查

　　近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

　　看完这些是不是很吃惊呢?这4个保养误区都会让你的身体健康每况愈下，所以要及时“回头”，避免这些错误的保养方式，才能让健康永伴。

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