闭经如何调理好

　　闭经调养也不是增加营养就能改善的，如果不针对性进行调理对病因加以预防和改善，那么闭经也不会恢复，一些女性闭经时间过长，脸色变化明显衰老症状加速，给人一种突然变老的感觉，大家一定要积极应对闭经问题。那么闭经后如何调理?闭经治疗为主要，调理为辅助治疗的有效措施，我们接下来看看文中介绍。

　　闭经后如何调理?护理治疗两不误：

　　1、控制饮食摄入：女性闭经应控制好饮食。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时，要采取各种有效措施来达到减肥的目的，保持正常体重。

　　2、调整饮食习惯：闭经后如何调理?不应挑食、偏食，要调整好饮食习惯，科学饮食。多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。

　　3、保持心情舒畅：保持心情舒畅是十分重要的。避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。另外，适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

　　4、适当服用药物：闭经后如何调理?可在医生的指导下，适当服用药物。另外，还要注意心态的乐观、积极。有些患者经过身心的调整或停服避孕药后，月经可自然恢复;还有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。

　　女性闭经应该如何调理?闭经是女性朋友常见的症状，既有生理性原因，也有病理性原因，多数是因为妇科疾病导致的，对女性的身体伤害比较大。因此，广大闭经女性需要尽早治疗。

　　女性闭经应该如何调理?

　　【1】有规律的性生活：在日常生活中，女性朋友一定要保持规律的性生活。规律的性生活是一种良性刺激，会使得人体内的内分泌处于平衡，这样就会促进月经的恢复。

　　【2】养成良好的习惯：女性朋友还要养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯能够治疗全身的急慢性疾病，特别是对于胃肠道疾病、贫血以及结核病等。

　　【3】保持良好的心情：要避免精神过于紧张，同时还需要避免气血紊乱。如果气血紊乱会影响女性朋友正常的月经来潮，因此平常要加强身体锻炼，这样才能保证气血的正常运行。》》》推荐阅读：女性闭经前有哪些症状表现?

　　【4】坚持合理的作息：避免长时间的熬夜，如果长时间熬夜会打乱女性身体的生物钟，同时也会打乱女性朋友的内分泌平衡，这样就会影响到卵巢-垂体-下丘脑的功能，从而导致女性闭经现象的发生。

　　女性到了一定的年纪出现闭经属正常的现象，可是对于三四十岁正当壮年的女性来说，则是不正常的.其实中青年女性出现闭经也不用过于担心，一般的闭经症状都是可以通过饮食和中药慢慢调理过来的.我产后一年就开始月经不正常，之后闭经，快半年了都没来，这才去看的中医.问题不大，医生说好好调理保持好心态即可，之后是给我开了中药方并嘱我在饮食上好好调理.现在月经基本上是正常了.下面和有闭经症状的女性朋友分享一下我的经验

　　步骤/方法：

　　1平时多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。除此之外，有时还常用红枣加到汤粥中，有补血益血的作用，对闭经也有一定的疗效.

　　2中医诊断我是瘀血性闭经.所以给我开了温经疏气活血的温经方服用，这是找镇上的中医开的，主要药方是：吴茱萸、肉桂、红花各3g，当归尾、赤芍药、川芎、桃仁、怀牛膝、制香附子各10g，党参、熟地黄各15g，醋柴胡5g。早晚服一次。

　　第2步

　　3除了服用中药汤外，医生根据我血热，经常便秘的症状还给了我一个食疗方子，就是桃仁牛血汤.将桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，加清水适量煲汤，食用时加食盐调味。有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效的功效，对便秘也有疗效，服用过后慢慢的便秘的症状也轻多了.

　　更年期闭经如何调理

　　更年期出现闭经是一个症状表现，也是常见的妇科疾病，所以女性朋友们不要过于的忧虑，要做好相关的护理，今天我们来聊聊关于更年期闭经的饮食调理要如何做。

　　闭经的饮食调理：

　　1、闭经的饮食调理的桃仁牛血汤。选取桃仁10g到12g，以及鲜牛血200g，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

　　2、闭经的饮食调理的猪爪葵梗煎。选取猪蹄250g，向日葵梗10g。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

　　3、闭经的饮食调理的鳖甲炖白鸽。选取鳖甲30g，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。

　　4、闭经的饮食调理的木耳核桃糖。选取黑木耳120g，胡桃仁120g，红糖200g，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30g，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。

　　闭经后如何调理才能恢复

　　吃维生素E

　　闭经是女性常见的一种症状，少女在十二岁左右会来月经，年满十八岁尚无月经来潮者称为原发性闭经;当已经来月经后，又出现三个月以上无月经者，称继发性闭经;凡妊娠、哺乳或绝经后无月经者，则称生理性闭经。

　　生理性闭经是一种正常的生理现象，与疾病无关，对健康无害，而原发性和继发性闭经却往往与某些的疾病有关。其类型有：一、子宫性闭经;二、卵巢性闭经;三、垂体性闭经;四、丘脑下部闭经。

　　其中，第四种闭经最多见，包括有精神性因素、营养不良或慢性消耗性疾病以及长期服避孕药、闭经泌乳症、多囊卵巢综合征等引起的均属此类闭经。此外，甲状腺、肾上腺、胰腺等功能紊乱也可能导致闭经。

　　闭经只是一种妇科病的症状，故闭经本身对身体是没有什么危害的，对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病，这些原发疾病导致的危害是不容忽视的，如生殖系发育不全、肿瘤、畸形等。不过，闭经后往往会打破心理平衡而使许多女性产生明显的心理负担，就会带来一系列精神症状。比如，闭经后可能造成子宫萎缩或生理功能不足，如分泌物减少、性交疼痛、性欲减退以及不孕症等。